どーもー。
先日、「治療院におけるランナー治療の重要性」というセミナーに行ってきました( `ー´)ノ
現在早稲田大学駅伝部のトレーナーをしている講師の知野亨先生です!
長距離走をするにあたり、ケガをしない為の大切なポイントを説明して頂きました(^^)
もちろん、ケガをしてしまった時の対処法などもです( `ー´)ノ
長距離選手の三大疾患であるシンスプリント、腸脛靱帯炎、座骨神経痛についてです(^^)
視点を変えるだけで色々な治療法がありますよー(^^)/
特に走る上での意識するポイントは、私自身実践していきたいです( `ー´)ノ