どーもー。

 

 

先日、長崎でセミナーを受けてきました(^^)/

 

 

骨盤セミナーであります( ｀ー´)ノ

 

 

新たな発見や再確認することができ、とても勉強になりました(^^)

 

 

セミナーの後は、パーソナルトレーニングをしてもらいました( ﾟДﾟ)

 

 

フルスクワット！

 

 

重りをつけてのディップス！

 

 

重りをつけてのチンニング！

 

 

ベンチプレス！

 

 

はい！出来上がり！

 

 

セミナーもよかったんですが、トレーニングが主になったようです(^^;)

 

 

中島先生、セミナーにトレーニングにありがとうございました（真中）

 

 

守永先生、身体やばすぎます(笑)

 

 

S＆Cパーソナルトレーニングジム　詳しくはこちら！

koutsujiko-ryoseikotsuin.com/personal-training/

 

どーもー。

 

 

本日、長年付き添ったジムニーとお別れをすることとなりました( ；∀；)

 

 

 

先日の大雪の時は、無事一本松整骨院まで送り届けてくれました( ｀ー´)ノ

 

 

この車を見ると、パパと気付いてくれてた娘。記念に撮りました(^^)

 

 

ジムニーは、友人に託しました！

 

 

生まれ変わって活躍してくれることを祈っています( ｀ー´)ノ

 

 

ジムニー　さよなら　そして　ありがとう！！