一本松式転倒予防体操 2017.09.14 カテゴリ スタッフブログ Tweet どーもー。 体操しましょ!体操( `ー´)ノ 前後に倒す 横に曲げる 左右にねじる 膝の上げ下ろし 深呼吸 足首を曲げたまま膝を伸ばして浮かす 両足を浮かし左右に開く 両足を開いて両手で片足のすねをなでる いつまでも元気で歩きましょう( `ー´)ノ 転倒リスクチェック 2017.09.08 カテゴリ スタッフブログ Tweet どーもー。 こんなチェックもしてます( `ー´)ノ 転倒リスクチェック( `ー´)ノ 自分がどうなのか、気になりますね(+_+) 真剣にチェック中であります(^^) 10点以上の方は、転倒予防体操などお勧めします(^^)/ 私がお勧めする転倒予防体操とは・・・ 次回をお楽しみに( `ー´)ノ お知らせ (39) スタッフブログ (149) 祝日診療のお知らせ ぎっくり腰 夏休みの思い出 2020年9月 (2) 2020年8月 (4) 2020年7月 (1) 2020年4月 (2) 2020年3月 (3) 2020年2月 (2) 2020年1月 (3) 2019年12月 (4) 2019年11月 (2) 2019年10月 (3) 2019年9月 (2) 2019年8月 (4) 2019年7月 (4) 2019年4月 (1) 2019年3月 (1) 2018年9月 (1) 2018年8月 (3) 2018年7月 (1) 2018年6月 (2) 2018年5月 (3) 2018年4月 (3) 2018年3月 (2) 2018年2月 (3) 2018年1月 (4) 2017年12月 (5) 2017年11月 (2) 2017年10月 (4) 2017年9月 (2) 2017年8月 (2) 2017年7月 (2) 2017年6月 (2) 2017年5月 (3) 2017年4月 (4) 2017年3月 (3) 2017年2月 (2) 2017年1月 (2) 2016年12月 (2) 2016年11月 (2) 2016年10月 (2) 2016年9月 (2) 2016年8月 (3) 2016年7月 (2) 2016年6月 (3) 2016年5月 (3) 2016年4月 (4) 2016年3月 (5) 2016年2月 (2) 2016年1月 (3) 2015年12月 (5) 2015年11月 (3) 2015年10月 (5) 2015年9月 (1) 2015年8月 (2) 2015年7月 (3) 2015年6月 (4) 2015年5月 (4) 2015年4月 (4) 2015年3月 (4) 2015年2月 (3) 2015年1月 (2) 2014年12月 (6) 2014年11月 (3) 2014年10月 (7) 2014年9月 (4) 2014年8月 (2)
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