どーもー。

 

先日、「治療院におけるランナー治療の重要性」というセミナーに行ってきました( ｀ー´)ノ

 

 

現在早稲田大学駅伝部のトレーナーをしている講師の知野亨先生です！

 

 

長距離走をするにあたり、ケガをしない為の大切なポイントを説明して頂きました(^^)

 

 

もちろん、ケガをしてしまった時の対処法などもです( ｀ー´)ノ

 

 

長距離選手の三大疾患であるシンスプリント、腸脛靱帯炎、座骨神経痛についてです(^^)

 

 

視点を変えるだけで色々な治療法がありますよー(^^)/

 

 

特に走る上での意識するポイントは、私自身実践していきたいです( ｀ー´)ノ