どーもー。

先日、念願のナカジー餃子を食べてきました( ｀ー´)ノ

筑豊らーめん山小屋本店にて(^^)/　キーマカレー餃子　最高ー！！

ナカジー教の患者さんにごちそうになっちゃいました(^^)

ごちそうさまでした！！

どーもー。

体操しましょ！体操( ｀ー´)ノ

前後に倒す

横に曲げる

左右にねじる

膝の上げ下ろし

深呼吸

足首を曲げたまま膝を伸ばして浮かす

両足を浮かし左右に開く

両足を開いて両手で片足のすねをなでる

いつまでも元気で歩きましょう( ｀ー´)ノ

どーもー。

こんなチェックもしてます( ｀ー´)ノ

転倒リスクチェック( ｀ー´)ノ

自分がどうなのか、気になりますね(+_+)

真剣にチェック中であります(^^)

１０点以上の方は、転倒予防体操などお勧めします(^^)/

私がお勧めする転倒予防体操とは・・・

次回をお楽しみに( ｀ー´)ノ

お盆休みのお知らせです。

上記の診療となります。

大変ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。

どーもー。

先日、福間海岸に行ってきました( ｀ー´)ノ

下のチビ、早くも海デビューです(*^_^*)

朝８時の様子です。人少ないし、涼しくて早朝お勧めです(^^)/

その後、ホットサンズというお店へ(^^♪

ホットサンドを頂きました( ｀ー´)ノ

その後、宮地嶽神社でパワーをもらってきました(^-^)

パワーアップしたかな( ｀ー´)ノ